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“你們今昔分紅了四個軍，清虛這一排是國本隊，空洞這一排是二隊，玉虛這一排是第三隊，沖虛這一排是第四隊，在師中絕不言辭，毫無亂動，違者有繩之以法。你們四個是各條的署長。然後歷次角逐，就以並立的武裝爲單位，一人不直達，全隊受處罰，這是團隊發現，都聽到了嗎？”宋青書站在大衆眼前，強暴的公告。
“是，師哥！”世人火燒火燎大聲質疑。
“好的，目前性命交關個職責是直立，比照我的領導，收腹挺胸低頭，腰挺拔，雙目看眼前，雙腿併攏，雙手低下，緊貼褲腿。我當今審查，哪位人馬做的最不極，誰個軍旅午飯單獨青菜，張三李四武裝做的無以復加，孰戎餚折半。”宋青書站在衆人前爲人師表了下是的站姿，待人們都大白後，終了稽察。
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“先是隊第四個，出廠，適才爲什麼亂動。沒聽到我曾經說的嗎？不讓亂動，不讓出言。”
篁驚慌失措的站了出來。
宋青書到來他面前，“竺，剛說了亂動和說道都要刑事責任，現看我何許做的，你要和我聯袂。”說完宋青書趴在網上擺了一下俯臥撐的姿勢，青竹也學着趴在了地上。“名門都看着，這叫女足，因此後處置你們的一種靜止，下，上，這算一組，青竹這次算累犯，吾做10個，後面你們累犯就整隊一起做20個。”
篁學着宋青書下，上，下，上……做了十個，憋的赧顏，胳膊顫，也對大夥兒有一下警衛效驗。
“好了，筱迴歸，繼往開來涵養站姿。”歷程竺受賞，衆人都觀了動彈形成比較窮山惡水，之所以對宋青書的話進而謹記於心。
“現今啓，改變站姿不動，先站秒，哪位部隊違例的人多，整隊做仰臥起坐20個。”
人們一聽，這處理也太嚴加了，剛纔看篙不辱使命10個，累的酡顏脖粗的，要緊接做20個，那不興累屎啊，據此沒人敢亂動，也膽敢作聲了。
毫秒長不長，要看你在做該當何論。你在躺着娛，一刻鐘很快奔了；你在保留站姿不動，這秒鐘的神志比一度時候還長啊。
總算，毫秒到了，只沖虛玉虛清虛妄虛等孤苦伶仃幾人還流失準確無誤站姿，大部分業已周旋不輟坐在了海上。
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“好了，流年到了，都活潑開頭和腳吧。清虛的武力尾聲還有5人維繫矗立，人頭大不了，不值得表彰，玉虛行伍最終止玉虛自己保持直立，食指最少，從而停頓半響，玉虛的叔隊一股腦兒做障礙賽跑20個。”宋青書統計了下矗立的丁，確定了玉虛的叔隊需求吸收懲罰。
快第三隊在宋青書的指導下結束了整隊的20個團體操，累的每個人都面紅耳赤，膀顫。
探時辰，仍舊是午時了，領着世族去了酒館，按照說定，第三隊一無餚，只能吃小白菜饅頭，清虛人馬最棒，葷菜吃雙份，這讓旁武裝力量都暗中下定狠心，要擯棄上午取第一。